Aki先生からたくさん教わります
- ➡️ 持久力の柱: VO2max, 乳酸, ランニングエコノミー
- 🏋️♂️ 外的刺激、内的刺激、適応
- ⚡ エネルギー: ATP
- 📈 乳酸カーブの移動
- 💪 High Volume Trainingと遅筋
- ✉️ おたより – 身体への負担
Podcast: Download
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Email | RSS | More
Aki先生からたくさん教わります
Podcast: Download
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Email | RSS | More